Dieta exotice și sănătate

17-01-2019

Ce beneficii are brânza pentru frumusețe și sănătate? Credeai că brânza este un ingredient depășit și că trebuie să te orientezi spre alte variante exotice pentru a-ți proteja organismul? Ei bine, este o gustare la fel de utilă și în prezent și nu ai niciun motiv să o ocolești. Dieta de slabit.Dieta cu ciuperci este un deliciu, iar asta deoarece există numeroase reţete simple şi rapide, ce pot fi gătite. Dacă vrei să ţii o dietă cu ciuperci sau pur și simplu nu-ţi place carnea, dar vrei să-i oferi organismului beneficiile proteinelor, include ciupercile în meniul tău zilnic! Dieta cu ciuperci îți va asigura porția de sănătate.Iată patru fructe exotice (al cincilea este o surpriză) cu efecte medicale surprinzătoare, însoțite de studii care le demonstrează: 1. Fructele acai. Fructele de acai sunt originare din Brazilia și, deși sunt consumate de sute de ani de localnici, în Europa și pe piața din România au intrat destul de recent.Fructele autohtone sunt uşor de procurat şi au proprietăţii importante care ne pot ajuta în cazul în care le consumăm. Însă, pe lângă acestea, putem lua în consideraţie şi alimente exotice pe care le putem găsi în magazine şi care ne pot oferi un aport de energie considerabil în momentele în care corpul nostru pare să cedeze.Slabă fără dietă, folosind o metodă sănătoasă: respectă măcar 5 din cele 22 de sfaturi, timp de 5 săptămâni, și vei intra în sezonul cald mult mai slabă! Iar ce este cu adevărat important – nu te vei înfometa deloc! Încearcă aceste trucuri pentru cura de slăbire.3 Sept 2018 5 super-fructe exotice și efectele lor benefice pentru sănătatea ta unele regiuni din România și sunt tot mai populare în programele de dietă.Consultă lista noastră de diete eficiente și rețete culinare pentru o alimentație naturală și plină de viață. este recomandabil ca fiecare dintre noi să-și stabilească dieta în funcție de grupa Revista de Sănătate este un blog de informații din domeniul sănătății.Conform zen-budismului, calea spre suplețe și sănătate nu este dieta, ci echilibrul dinte Yin și Yang atât în alimentație, cât și în viață. Aceste principii sunt respectate de către multe staruri hollywoodiene, de exemplu Gwyneth Paltrow.Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții. Cum se ține dieta indiană. Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite.Descoperă ce alimente sunt interzise în regimul pentru gută și încearcă să le eviți pentru a preveni agravarea simptomelor bolii. exotice și cu un conținut redus de calorii, ciupercile sunt o sursă excelentă de nutrienți care fac parte din alimentația multor persoane. Problemele de sănătate au diferite niveluri.Dieta Rina. Totul despre dieta de 90 de zile. Exemple de retete. Dieta virgină: cum te ajută să slăbești, beneficii pentru sănătate și plan alimentar. Cea mai bună dietă în funcție de greutate. O femeie a slăbit 30 de kilograme într-un an fără dietă și sport. Află care este secretul.This feature is not available right now. Please try again later.Include și dieta pe lista aspectelor vieții care pot fi schimbate odată cu venirea anotimpului verde! Urmărește pas cu pas trucurile pe care ți le ofer în acest articol și te vei bucura nu numai de un refresh pe masă, în frigider sau în farfurie.Dieta cu 2 mese pe zi. Această dietă schimbă tot ceea ce știai despre slăbire. Specialiștii sunt de părere că pentru a slăbi este nevoie să ai doar două mese pe zi, dar mai consistente. În studiul publicat de cercetători în anul 2003 s-a demonstrat că cei care au avut doar 2 mese pe zi au pierdut mai mult în greutate, comparativ cu cei care au urmat o dietă cu conținut.

elkarnitin pentru pierderea în greutate

Dieta indiană. In plus, o sa ai o piele mai stralucitoare, o sa elimini o parte buna din toxinele care se acumuleaza in organism, o sa fii mai usoara si mai energica si o sa ai un abdomen mai plat. Dieta indiană. In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare.Mango, avocado, papaya, maracuja, ananas, nucă de cocos sunt doar câteva din multitudinea de fructe exotice pe care le putem găsi şi consuma şi în România fără să fim nevoiţi să călătorim în fiecare zi prin ţări ca Brazilia, Columbia, Panama, Costa Rica, Africa. Beneficiile acestor alimente sunt incontestabile, dar sunt 100% naturale.Fiecare persoană are un miros specific, este ceva firesc. Uneori, însă, mirosul corpului poate fi un indicator al unei probleme de sănătate. În cazul în care suferiţi de diabet, corpul va mirosi a fructe, iar dacă suferiţi de o boală a ficatului sau rinichilor, veţi mirosi a înălbitor. Transpiraţia urât mirositoare indică tumori şi chisturi.Cercetătorii finlandezi au evaluat starea de sănătate a 104 de persoane diagnosticate cu exces ponderal, cu o inflamație puternică în organism, și le-au recomandat să respecte dieta nordică, bogată în principii nutritive valoroase precum acizii grași Omega 3, antioxidanții și fibrele.Dieta Spoonlight este o dieta saraca in grasimi si in calorii. Este o dieta bazata in special pe proteinele slabe, prezente in alimente, insotite de proteinele la saculet. Celebrul designer Karl Lagerfeld a tinut aceasta dieta timp de 13 luni si a reusit sa slabeasca, in 2000, 42 de kilograme.Ca orice alte fructe, fructele exotice sunt mult mai sănătoase atunci când sunt consumate proaspete, fiind bogate în vitamine (în special vitamina A și vitamina C), potasiu și fibre. Culorile vii, texturile variate și gustul care poate fi dulce sau acrișor, fac ca fructele exotice să fie foarte tentante pentru o gustare sănătoasă.Cine vrea să mănânce sănătos, are de unde alege. Piaţa este plină de fructe şi legume din toate zonele lumii. Deşi fiecare fruct sau legumă oferă o gamă unică de minerale şi vitamine, aducând diferite beneficii pentru sănătate, specialiştii în nutriţie recomandă consumul vegetalelor autohtone pentru o imunitate ridicată şi pentru îmbunătăţirea stării generale.Deşi în fiecare an ne promitem să nu dăm iama în oala cu sarmale, inevitabilul se produce! Dacă şi tu ai acumulat câteva kilograme în plus, iată ce trebuie.Dieta cu fructe este cel mai convenabil stil alimentar pe care putem să îl abordăm, scrie diete-sanatoase.ro.Găsim fructe peste tot, avem culturile noastre sezoniere, iar în timpul iernii, dar și în primele luni de primăvară magazinele și piețele sunt arhipline cu fructe exotice și citrice.Dieta cu kiwi este mult apreciată de fanii acestor fructe exotice. Fructul kiwi este perfect pentru a scăpa de kg în plus. Există mai multe variante ale acestei diete, toate au un efect extraordinar asupra organismului: Potolesc setea Creează sentimentul de sațietate Previn numeroase boli grave Asigură necesarul de vitamine și substanțe nutritive în corp. […].Știați că există o legătură strânsă între alimentele pe care le consumăm și starea de dispoziție, de sănătate și nu în ultimul rând cu calitatea vieții? Unele alimente ne pot îmbunătăți starea de dispoziție deoarece favorizează producerea unor neurotransmițători cheie, precum serotonina, melatonina sau dopamina.Exista în lume aproximativ 8.700 de specii de păsări, cu 27.000 de subspecii. Azi pasărea este recunoscută ca individ cu drept la viață și la sănătate. Din fericire, în multe locuințe, păsările au statutul de membru al familiei, asemănător câinilor și pisicilor. Acela care ține, îngrijește sau are în grijă o pasăre, trebuie.Prin activarea și utilizarea Platformei de comentarii sunteți de acord ca datele dumneavoastră cu caracter personal să fie prelucrate de PRO TV S.R.L. și Companiile Facebook conform Politicii de confidențialitate PRO TV, respectiv a Politicii de utilizare a datelor Facebook.Dieta este o raţie alimentară dezechilibrată şi incompletă, care nu aprovizionează organismul cu elementele necesare în cantităţi suficiente. Dieta este drastică şi fără abateri. dieta, stilul de viață, indicele de masă corporală și starea generală de sănătate.

Home Sănătate Stiri Vitamine din fructe exotice Vitamine din fructe exotice TERAPII COMPLEMENTARE Avocado si mango au un continut ridicat in vitaminele C, D si E. Din acest motiv, cele doua fructe exotice au numeroase intrebuintari terapeutice, atat crude, cat si coapte.Dieta cu papaya este aplicată cu succes în țările exotice, însă acest fruct a devenit din ce în ce mai popular și în România. Nici nu e de mirare, având în vedere cât de sănătos și delicios.Mango, avocado, papaya, maracuja, ananas, nucă de cocos sunt doar câteva din multitudinea de fructe exotice pe care le putem găsi şi consuma şi în România fără să fim nevoiţi să călătorim în fiecare zi prin ţări ca Brazilia, Columbia, Panama, Costa Rica, Africa. Beneficiile acestor alimente sunt incontestabile, dar sunt 100% naturale.Fructele sunt sănătoase și trebuie consumate proaspete deoarece astfel oferă un conținut bogat de substanțe nutritive. Se pot alege fructele de pădure, citricele, pepenii, drupele, strugurii, fructele pomilor fructiferi, fructele exotice și tropicale. O sursă de antioxidanți sunt fructele de pădure.Ce beneficii are brânza pentru frumusețe și sănătate? Credeai că brânza este un ingredient depășit și că trebuie să te orientezi spre alte variante exotice pentru a-ți proteja organismul? Ei bine, este o gustare la fel de utilă și în prezent și nu ai niciun motiv.Meniul sa dovedit grozav, gustos și util. Când creați meniul, trebuie să vă amintiți toate regulile descrise mai sus. Apoi meniul și dieta sunt foarte utile, gustoase și satisfăcătoare. Rețete de dietă pentru pancreatită acută. Rețetele de dietă pentru pancreatita acută vă permit să modificați dieta limitată.Dieta Rina: alimente permise şi reguli; află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate. salată de creveţi cu fructe exotice VIDEO.Dieta cu fructe este cel mai convenabil stil alimentar pe care putem să îl abordăm, scrie diete-sanatoase.ro.Găsim fructe peste tot, avem culturile noastre sezoniere, iar în timpul iernii, dar și în primele luni de primăvară magazinele și piețele sunt arhipline cu fructe exotice și citrice.Iată, deci, câteva fructe exotice cu valoare de aliment, condiment şi, mai ales, sursă de energie şi sănătate, dar şi un element des folosit în dietele de slăbit.5 Iul 2014 Pitaya este cunoscut si sub numele de fructul dragonului, fiind considerat Dietă şi Fitness Beneficiile pentru sănătate ale consumului de pitaya sunt Printre numeroasele vitamine pe care le întânim la acest fruct exotic .12 Ian 2016 O dietă cu fructe înseamnă un consum zilnic de fructe, fapt care este esențial pentru păstrarea unei stări optime de sănătate și, de ce nu, .Ce au în comun Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens, Megan Fox și Mick Jagger? Acestia urmeaza un plan de dieta ketogenica. Favorit de celebrități, dieta keto este cea mai recentă nebunie printre celebrități și adepții lor înflăcărați care promite să-și piardă greutatea fără a trebui să sacrifice slănină. Ca și în cazul oricărei diete exotice, aderenții.21 feb. 2013 Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus, dacă îţi plac fructele exotice şi dacă nu ai probleme cu „procesarea" lor, încearcă „regimul .Dieta postului intermitent (intermittent fasting) implică abținere de la a mânca pentru mai multe ore între mese decât intervalul standard, bine știut de toți, precum cel dintre mic dejun, prânz și cină.Practic, sărim peste mese! Dieta postului intermitent are explicație științifică și este susținută de doctori cardiologi.

o dieta buna pentru a pierde în greutate în ultimele 7 zile 10kg

Calculator ovulatie. Ciclul menstrual este diferit de la o femeie la alta si poate sa varieze, ca lungime, de la o luna la alta. Foloseste acest calculator, un instrument extrem de simplu de utilizat de la DOC.ro, pentru a afla cand este cel mai potrivit moment pentru a ramane insarcinata sau cand ai cele mai mari sanse de a ramane insarcinata.Poate dieta să ne îmbunătățească sănătatea sexuală? Dar suplimentele alimentare? Care este dieta optimă și ce suplimente pot contribui la creșterea fertilității, a nivelului.Combină dieta cu serotonină cu obiceiul de a sta puțin la soare în fiecare zi și vei fi încântat/ă de rezultate. O altă recomandare importantă este să dormi cel puțin opt ore zilnic. Încearcă să te relaxezi și să te odihnești bine noaptea pentru a menține serotonina și melatonina la niveluri adecvate.Suntem ceea ce mâncăm! Pornind de la această sintagmă, cercetătorii au ajuns la concluzia că hrana de fiecare zi ne influențează starea de sănătate. Doctorul D Adamo a studiat timp de 30 de ani grupele sanguine și a ajuns la concluzia că există o strânsă legătură între grupa noastră de sânge, dieta specifică acesteia și starea noastră de sănătate.Știați că există o legătură strânsă între alimentele pe care le consumăm și starea de dispoziție, de sănătate și nu în ultimul rând cu calitatea vieții? Unele alimente ne pot îmbunătăți starea de dispoziție deoarece favorizează producerea unor neurotransmițători cheie, precum serotonina, melatonina sau dopamina.Cele mai importante noutăți și informații pentru sănătate, despre simptome, boli și metode de tratament, analize medicale și sfaturi de la medici specialiști.Dieta cu moare are marele avantaj de a nu fi foarte restrictivă. Deși poți mânca orice, ideal ar fi să reduci grăsimile, dulciurile și să nu ignori exercițiile fizice. Un pahar de moare pe stomacul gol, pe lângă cel consumat după antrenamentul fizic, înseamnă un plus de sănătate și accelerarea procesului de pierdere în greutate.Fructele exotice și beneficiile lor. Curmalele și smochinele - Fructele exotice cu cea mai mare căutare - Beneficii și recomandări Curmalele. Fructe exotice produse de o specie de palmier, curmalele sunt nu numai gustoase, dar reprezintă și o sursă importantă de carbohidrați. Sunt bune energizante și stimulante.E cool să fii „la dietă” – asta e concluzia pe care o trage oricine răsfoieşte câteva reviste şi site-uri pentru femei. „Scapă de 5 kilograme într-o săptămână cu dieta X!”, „O siluetă de invidiat după trei zile de dieta Y!”, „Cu dieta Z vei dobândi corpul la care ai visat!”, „Dieta Z562 te scapă de colăcei în doar 24 de ore!”.Ziar Lifestyle Sănătate și Fitness DIETA DANEZĂ - Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile. Meniul, pas cu pas. 05 Mai. 2015 07:40. DIETA DANEZĂ - Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile. Meniul, pas cu pas. 21:50 Avionul care ducea Lumina la Sibiu nu a putut ateriza din cauza vremii.Sunt foarte gustoase, nutritive și ar trebui să le incluzi în dieta ta ori de câte ori ai ocazia. În rândurile de mai jos veți descoperi informații despre câteva fructe exotice: ce vitamine conțin, de ce sunt bune pentru tine și alte sfaturi nutriționale.Ca orice alte fructe, fructele exotice sunt mult mai sănătoase atunci când sunt consumate proaspete, fiind bogate în vitamine (în special vitamina A și vitamina C), potasiu și fibre. Culorile vii, texturile variate și gustul care poate fi dulce sau acrișor, fac ca fructele exotice să fie foarte tentante pentru o gustare sănătoasă.Dacă nu ești genul care să dea fuga la medic sau farmacie la primul semn de boală, poți încerca să introduci în dieta zilnică aceste alimente exotice ale căror proprietăți aduc numeroase beneficii stării tale de sănătate. Bineînțeles, pentru a potența efectele acestora asupra organismului, este bine să nu uiți și de sport.Dieta intermitentă - Sănătate și stare de bine durabile. Soluția pentru prelungirea vieții. Ce spun studiile despre acest stil de viață. Exemplu de meniu sărac în calorii și carbohidrați. Dieta intermitentă - Soluția pentru prelungirea vieții.

Cresc în zone exotice și sunt bune pentru sănătate. Poate nu le vei întâlni în natură, dar poți afla ce plante tropicale poți să folosești ca adjuvant pentru diverse afecțiuni. Bananele sunt cunoscute ca alimente, dar dr farmacist Ovidiu Bojor îți dezvăluie ce beneficii uimitoare aduc sănătății.Are o coaja subtire, ca o piele, acoperita cu niste fire subtiri roz, de unde si denumirea sa (in limba malay, rambut inseamna par). Acesta este o ruda a fructului lychee si are o carne alba sau rozalie pe interior, despre care se spune ca este zemoasa si dulce. Se consuma proaspat sau la conserva, in salate sau, mai recent, in coctailuri.Ce au în comun Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens, Megan Fox și Mick Jagger? Acestia urmeaza un plan de dieta ketogenica. Favorit de celebrități, dieta keto este cea mai recentă nebunie printre celebrități și adepții lor înflăcărați care promite să-și piardă greutatea fără a trebui să sacrifice slănină.Acesta a fost tortul nostru de revelion, de anul acesta. Dacă la Crăciun fac de obicei multe prăjituri și ciocolată de casă, pentru revelion mai pregătesc un tort, de preferat cu frișcă și fructe, ca să fie mai ușor, mai răcoros și mai plăcut, după mâncărurile consistente pe care le….Dacă vrei să slăbeşti rapid pentru un eveniment important care va avea loc curând, dieta militară ar putea fi soluţia. Potrivit celor care au încercat-o deja, poţi slăbi în doar o săptămână până la 4,5 kilograme, urmând un regim alimentar sărac în grăsimi, care să nu depăşească 1.400, 1.200, respectiv 1.100 de calorii în primele trei zile „de armată”.27 Oct 2018 Dieta cu papaya este aplicată cu succes în țările exotice, însă acest fruct miracol pentru sănătate și, intruducându-le în dieta noastră, putem .Pentru dieta cu ciuperci cât mai flexibilă şi uşor de realizat puteţi alege orice tip de ciuperci doriţi. Puteți folosi și mai multe tipuri exotice de ciuperci, cum ar fi chanterelle, shiitake sau crimini. De asemenea, puteți combina diferitele soiuri, pentru un gust mai bun al preparatului.Dieta Bulletproof. Pierde până la jumătate de kilogram pe zi, recuperează-ți energia și concentrarea și îmbunătățește-ți viața. Dieta Bulletproof / The Bulletproof Diet scrisă de Dave Asprey este cartea de care ai nevoie în cazu. 54,00 Lei Fără TVA: 51,43.De preferat sunt legumele și fructele de sezon, cele care se coc la noi în țară, mai puțin cele aduse din țări exotice. Ghidul sucurilor de fructe și legume pe vârste. Bebelușii sub doi ani. Bebelușii în general nu au nevoie de sucuri, mai ales dacă au fost alăptați.Dieta Super-Alimentelor pentru slăbire sănătoasă este o dietă hipocalorică specială (implică puține calorii), în sensul că include alimente cu o mare densitate de vitamine, minerale, fitonutrienți, acizi grași esențiali, antioxidanți și fibre care să asigure optima funcționare a organismului, fără privațiuni. Dieta Hipocalorica.Gălbenușul de ou de găină, cel mai ușor de procurat, conține toți acizii grași esențiali și aminoacizii necesari pentru o nutriție sănătoasă, pe lângă faptul că este bogat în vitamine și conține minerale. Când se simte nevoia adăugării unei completări în dieta pisicii, gălbenușul de ou de găină este întotdeauna.Daca nu o faci deja, exista numeroase motive pentru care ar trebui sa incluzi si fructele exotice in dieta ta. Te invitam sa afli mai multe din articolul nostru.Planul li se adresează celor care au încercat totul, care au slăbit în nenumărate rânduri, poate chiar prea des, şi care, înainte de orice, caută certitudinea că, în schimbul efortului, limitat în timp, vor putea să slăbească şi apoi să se menţină, să trăiască având corpul.Fructele exotice și beneficiile lor. Curmalele și smochinele – Fructele exotice cu cea mai mare căutare – Beneficii și recomandări Curmalele. Fructe exotice produse de o specie de palmier, curmalele sunt nu numai gustoase, dar reprezintă și o sursă importantă de carbohidrați. Sunt bune energizante și stimulante.

În Polinezia, femeile îl foloseau pentru proprietăţile sale anti-aging, de stimulare a regenerării aparatului genitourinar, dar şi endocrin. Şi fizic, şi psihologic, noni .Exista în lume aproximativ 8.700 de specii de păsări, cu 27.000 de subspecii. Azi pasărea este recunoscută ca individ cu drept la viață și la sănătate. Din fericire, în multe locuințe, păsările au statutul de membru al familiei, asemănător câinilor și pisicilor. Acela care ține, îngrijește sau are în grijă o pasăre, trebuie.Cele mai importante noutăți și informații pentru sănătate, despre simptome, boli și metode de tratament, analize medicale și sfaturi de la medici specialiști.Totul pentru o viaţă sănătoasă, citeşte despre diete şi nutriţie, copii, frumuseţe şi lifestyle sau află sfatul medicului despre sănătate, medicamente.Foarte simplu. Pune 1 g de pudra de agar agar intr-un pahar cu apa si bea tot continutul. Extractul de alge este compus din fibre solubile care isi maresc volumul in stomac si astfel, foamea se va instala cu intarziere. Daca nu gasesti aceste ingrediente in magazinele bio de la noi, incearca in cele din strainatate, mult mai dotate cu produse.Dacă nu ești genul care să dea fuga la medic sau farmacie la primul semn de boală, poți încerca să introduci în dieta zilnică aceste alimente exotice ale căror proprietăți aduc numeroase beneficii stării tale de sănătate. Bineînțeles, pentru a potența efectele acestora asupra organismului, este bine să nu uiți și de sport.Lucruri despre corpul femeilor pe care oamenii nu le înțeleg, Cauze ale cancerului la care nu te-ai gândit niciodată, Ce ar trebui să știi despre sănătatea intestinelor, Cum se schimbă corpul femeilor la 20 de ani, Pot cauza suplimentele cancer?.Sănătate și Fitness; Ziar Lifestyle Sănătate și Fitness DIETA CU CALORII NEGATIVE, SLĂBEŞTI 4 KILOGRAME ÎN 7 ZILE. Avioane private, vacanțe exotice și haine de mii de euro RECOMANDĂRI RECOMANDĂRI Horoscop Urania | Previziuni astrale pentru perioada 13-19 aprilie.4.Dieta nu presupune înfometare. Dieta echilibrată trebuie să conțină toate grupele de nutrienți: carbohidrați, proteine, grăsimi bune, vitamine și minerale. Din toate aceste grupe de alimente poți face alegeri sănătoase în ceea ce privește mesele și gustările zilnice.25 Nov 2017 Deși media ridiculizează dietele astea, pot exista și beneficii asociate cu care promovează sănătatea se hrănesc cu aceste zaharuri din fructe și astfel „Acai și multe dintre fructele exotice au mult mai mult zahăr decât.Ele chiar sunt exotice, doar că au fost daptate astfel încât să poată crește și în ghivecele de pe fereastră. Eu acolo țin cele două orhidee pe care le am și se pare că se simt foarte bine, din moment ce-mi oferă flori în fiecare an. Îți doresc multă sănătate, mai ales că am citit mai jos cum că te-ar încerca o gripă.Include și dieta pe lista aspectelor vieții care pot fi schimbate odată cu venirea anotimpului verde! Urmărește pas cu pas trucurile pe care ți le ofer în acest articol și te vei bucura nu numai de un refresh pe masă, în frigider sau în farfurie.Dacă vă place fructe, v-ar dori să încercați varietatea exotice unul there.There lui am foarte recomandăm și asta de fructe dragon. Și lasă-mă să vă asigur acest fruct nu poartă nici povești din Asia de Est. Vă voi spune mai multe despre originea sa mai târziu, dar înainte de asta, trebuie să vă spun că există numeroase beneficii pentru sănătate de fructe dragon.Ce beneficii are brânza pentru frumusețe și sănătate? Credeai că brânza este un ingredient depășit și că trebuie să te orientezi spre alte variante exotice pentru a-ți proteja organismul? Ei bine, este o gustare la fel de utilă și în prezent și nu ai niciun motiv să o ocolești.